Употребление различных натуральных каш до трех раз в неделю, поможет наделить Ваш организм самыми полезными углеводами. С их медленным проникновением в кровь улучшается состояние поджелудочной железы.
Нахождение в пище цельных злаков и круп заставляет кишечник работать быстрее, т.е. ликвидирует опасность возникновения запоров.
Натуральные каши делают кожу более гладкой и шелковистой. Ученые доказали, что если женщины включали в свое меню до 30% зерновых продуктов, то они меньше болели диабетом, гипертонией, сердечно сосудистыми заболеваниями.
Кроме всего, выше сказанного, растительные лигнины, находящиеся во ржи, в семенах льна и пшеничных отрубях обладают фитоэстрогенами и их частое употребление предупреждает появление рака груди.
Все натуральные каши хороши, но все же лучше предпочесть продукт с биологически активными веществами Naturalis.